とても手軽！

６．38キロのものを購入！小生多少の筋トレの心得あるためサブ的な要素で購入しました。
ジムでバーベルできないときの気休めというかなんというかそんな軽い気持ちで手に入れたんです。
ところがこれはバーベルじゃなかなかきたえられない部分ができるので驚いております。
朝昼晩と思い出したときに100回回すことにしています。
特に三角筋に効きます。
購入お勧めします