書店で確認しました。

評価がない本なのでたった１つのレビューで低評価の本になってますが、
書店で確認した所、
全くそんなことなく、
私が買った今まで買った、
1000円台のストレッチ本より、

圧倒的に良い本でした。
何故ならば、
この本は2ページで１つのストレッチを解説する形式になっており、
また最大の特徴として表紙の様に筋肉解剖図レベルでストレッチを解説している所です。
これはそこらへんの本には見当たらない特徴です。

ただ写真を多数掲載して、
いろんなストレッチを知りたい方には物足りないかもしれませんがストレッチを深く理解する、
どこを伸ばしてるかを深く理解する。
基礎を確実に固める。
応用できる様になる。
といった自分でストレッチを考える方にはうってつけの本です。