長寿社会に必要な一冊。

内容的には、
老人向けです。

 
年齢を重ねても元気に生きていくには、
どうしたらいいかまとめられています。


ただ、
老人だけに向けた本ではありません。

 
当然ながら、
老人になってから健康に気を付けたのでは遅い、
と。
日野原氏は５０歳を「人生の午後」の分岐点と定期づけ、
５０歳から老後の健康に向けて考えるべきである、
さらに、
そうは言っても４０代に入ってからいろいろな生活習慣病にかかっている人が多く、
そうした人は５０歳になってから老後の健康について考えるのでは遅いそうです。

 
「健康をかちとるためには
 
まだ症状の出ていない四十歳のときに
 
検査を受けるかがポイントです」
 
 
５０歳を「人生の午後の始まり」と言われ、
中年の私としては複雑な心境です。

 
 
健康のことだけではなく、
家の中のどういった場所がけがをしやすいか、
けがを避けるためにどうしたらいいかなど設備面のアドバイスもあります。

 
長寿社会に必要な本です。