レシピ本自体は良かったけど、、、

食材の説明やレシピもわかりやすくてレシピ本自体はいいと思いましたが二年間ローフードを中心に食生活をしていたところ
体調があまり良くなくほとんどレシピ本も役にたたない存在に！

レシピを見てたら分かるけどこんなにナッツを使うの？って思うほど使います。

野菜、
フルーツを沢山食べる事は良いことだと思っていますが
ナッツを使い過ぎるグルメローフードは逆に身体を悪くするように感じました。