フラットスイミングの教科書

小学生時代のスイミングスクール以来30年振りに水泳を始めるにあたって参考にする為購入しました。


独学で当時を思い出して泳いでみましたが100mも泳ぐと、
疲れてしまい全然泳げませんでした。

本書で繰り返し書かれている、
フラットスイムと水を掴む感覚を繰り返し練習しています。


これからは記録会などにも積極的に参加してみたいです。