瞑想にホルミシス効果

　放射線は人体に有害で細胞を殺すのですが、
ある要件を満たす弱い放射線はむしろDNAの修復能力を上げて健康にするという放射線ホルミシスというのがあるそうです。
瞑想や断食にもストレスを与えることによりそれを乗り越えるための活性酵素が出てきて、
眠っていたDNAが刺激を受けて蘇ってよりレベルアップすると述べられています。
篠浦氏はストレスを乗り越えて脳をレベルアップする力をホルミシス力と名付けてそれが人間にとって一番大事な能力であると主張しています。