男性向け

日経トレンディネットの連載を再編集、
加筆・修正した一冊。

連載を四つに章立てし、
読みやすく工夫されています。

第1部 下半身のアンチエイジング
第2部 上半身のアンチエイジング
第3部 男性ホルモンのアンチエイジング
第4部 全身のアンチエイジング

日経系のウェブサイトですので、
べつに会社で読んでも良いのですが、

職場での閲覧は少々気が引ける内容もあります。

そこで、
本を買って通勤時に読みました。


内容は、
男のアンチエイジングをキーワードに、
主に日本抗加齢医学会会員の医師への取材。

毎回「今回、
教えていただいたのは、
」と取材した医師が紹介されています。


「男性向き」と言うのは、
私の主観です。

私のイメージの中の（男性向きではない）健康本は、

理屈や理論は著者にお任せして「こうしなさい。
」「ああしなさい。
」と指示するモノ。

たとえば「長生きしたければ、
梅干しを食べなさい」みたいなタイトルの本。
（この通りのタイトルの本があったら、
ゴメンナサイ。
）
こんなタイトルの本を、
私は敬遠していました。

「盲従しなさい。
」と言われているように感じられるからです。

著者を信用するかどうかで、
その本の価値を決めるイメージ。

効果が無かった場合には、
著者の教えに過ちがあるのか、
または教えに従わなかった自分の責任。
ほとんど宗教と同じ。

「やせなかったときのいいわけ」をあらかじめ心の中で用意してから本を買うイメージがあります。


本書は、
実際に診療に当たっている医師に取材し、
その内容、
効用の根拠を出典まで明記して紹介しています。

読者は、
本書を読んで理解し、

「これは取り入れられないけれど、
この程度ならチャレンジできるかな。
」
と、
自分で取捨選択出来る。

生活や食事に気をつけてみる、
診療を検討したり、
または
「別のところで気をつけてみよう。
」
「もう少し体重が増えたら、
試してみよう」
などと自分の意思で実践できる仕組みです。