「アゴをゆるめる」テクだけを知りたいのなら、前著にありますが、それ以外の効能にも目を向けられます

『耳たぶまわし』や『肩こりは十秒で治る』の著者の、
独特の「筋ゆる理論」に自分なりの効果を感じていました。

　どうしてもアゴに力が入ってしまい、
歯科医にナイトガード（歯ぎしり防止プレート）を作ってもらっていました。

　もちろん「耳たぶまわし」も実行、
かなり噛み合わせがよくなった気がしていますが、
本書はさらに新たな発見があるかと購入しました。

　しかし「アゴをゆるめると健康になる」肝心のアゴの運動の紹介は、
これまでの本にあった「耳たぶまわし」と「肩回し」の二つのみです。


「ゆるめるとなぜ体にいいか」というほうの体のしくみ（外側翼突筋が全身に及ぼす影響など）は丁寧に広範囲に説明されています。

　また全身のいろいろな場所のゆるめかたは『肩こり』の本よりやや情報が多くなっていますが、
こちらにある内容は、
ほぼ前著『肩こり』にあります。


　「アゴをゆるめるノウハウのみがほしい」のであれば、
前著のどれかで十分です。

　と思い、
一瞬がっかりしたものの、
疲労回復の「足さわさわ」など、
著者のリンパケア技（リンパマッサージとは違う、
間質リンパの体腔理論です）を、
大きな視点からもう一度見直すことができましたので、
損とは思いませんでした。

　初めて著者の本を読む人には、
一番読みやすいという点でもお勧めします。


　★２０１５．７の後記です。

　著者の本はますます数多く発刊され、
美容方面に重心を置いたもの、
また「痛みの９割は直せる」と肩こり、
腰痛のポージングを紹介したものなど、
それぞれやっぱり買ってしまいました。
図版だけでなく、
内容も少しずつ進化しているからです。

　力点はやはり「もんだり、
力をこめて押したりしない」ことです。

　最初は「足裏を押す」「ツボを押す」など、
ぐいっと痛いほうがいいような気がしていたのですが、
ここにきて考えが変わりました。

「間質リンパ」の見直しという、
著者ならではのスタンスが、
楽だし、
効くのです。

　爪にしてもひふく筋にしても、
「サワサワ」と触るだけで、
くにゃっとゆるんだりします。
あれっという感じです。