専門的なのに分かりやすい

すごく分かりやすかったし、
明日からでも使えそうなものばかりでした。

自動的ストレッチが効果的なケースや受動的なストレッチが禁忌な場合など、
知っているのと知らないのとでは全く違った結果になりそうなことなど分かりやすく書かれています。

自動的なストレッチの紹介もありますが、
どちらかといえば家庭に一冊というよりもプロが読んで患者さんなどに指導するのに使ったほうが良いかと思います。