花粉症に良いよ

私の場合、
数年間毎朝、
えごま油をとっています。

それで花粉症とアレルギー性鼻炎が気にならなくなりました。

私の体質にはとても良く合ったようです。

子供の頃ずっと、
耳鼻科に通ったが、
アレルギー性鼻炎が治らなかった。

数十年間続いた鼻炎がまさか気にならないほどになるとは有り難い限りです。


αレノレン酸がアレルギーを改善する場合があるらしいのですが、

なんと、
えごま油の成分の半分以上がαレノレン酸です。


あるとき旅行で１週間程、
えごま油をとらない時があったのですが、

さっそく、
鼻が詰まってしまいました。


でも、
人に勧めても継続する人は居ないんですよね。

即効果があるわけじゃ無いから、
三日坊主とかで終わってしまうようです。