続けられるから意味がある！庶民の味方のMECレシピ

MECダイエットで順調に痩せていますが、

確かに、
お肉・卵・チーズばかりですと、

味のバリエーションがなくなってきます。


たまにレシピを検索すると、
凝ったメニューばかりで、

「いや~こんなに手間（お金）かけたくないよね」という感じ。


しかし、
今回の一冊はすごいですぞ。


渡辺先生は沖縄で現役でMECを軸にした食生活の指導をして
多くの人を生活習慣病の崖っぷちから救っています。

実際に生活指導をする際に、
凝ったメニューでは続かないのは当たり前。

スーパーにあるもので（しかも安くて）、
手間がかからず、

日常のちょっとした工夫で飽きずにお肉を美味しく食べる方法を
教えてあげなければ、
続かないですよね。

続かなければどんなダイエットも意味が無い。


だからこそ、
本家本元の渡辺先生のレシピは「使える！」のです。

まさに、
安くて、
美味くて、
簡単なレシピです。

例えば、
焼き肉のタレ（いろいろ自作する工夫）だったり、

オムレツに変化を加えるバリエーション、
チーズを加えるメニュー、

どれも、
貧しいうちの家庭にもすぐに加えられるメニューばかり。


「こんなメニューはレシピに載せるまでもない」と言う人もいるかもしれないけど、

まさに、
こういうレシピを私は待っていました。

続けられないと意味がありませんからね。


MECに出会えたことに感謝です！