冷えに無関心はよくないかも

手足はもちろん、
寒い日にお腹や太ももが冷たくなるのは誰でもそうなんだと思っていましたが、
この本で考え方が変わりました。
さっそく腹巻をするようになったら、
いつもお腹がポカポカ。
脂肪が減るかどうかわからないけど、
寒いこの時期でも増えることはなさそうな気がします。
お風呂も実践したら、
不眠症が改善されました。
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