アリだと思います。

「きょうのストレッチ」でファンになった中野さんの本です。

息子と娘のために、
と思ったのですが
ほとんどが大人にも応用可能で有効なエクササイズと知識です。


子どもにとって、
運動神経を伸ばすことはもちろんですが
様々な面において、
家庭環境こそが大切なのだと納得させられます。


他誌と違って、
子どもたちと一緒にできる内容が多いので
必然的に難易度の低いものが多いのですが、
やってみると効いているのがよくわかります、

私も子どもと一緒に、
少し衰えてきた身体をもう一度見直してみたいと思います(苦笑)。


なお、
全編がエクササイズの紹介ではなく、

半分くらいは知識や理論などの構成になっていて
最後には性格分析(?)のチェックシートも付いています。

個人的には、
子どもの身体だけではなく
いろいろな面で勉強になる本でした。


紹介文にもあるように
「フィジカルとメンタルの両方を指導できるスポーツトレーナー」
ならではの本ですね。