お腹中心のサーキットトレーニング

お腹中心のサーキットトレーニングで内臓脂肪を燃やす本です。
サーキットトレーニングのメニューが載っているので、
実用的で良いです。
負荷が段階的に成っているので、
体力がない人でも楽にできると思います。
体力が非常にある人には物足りないと感じるかもしれませんが、
特に女性にはお勧めです。