体を動かしたくなる本

物語として読むか、
指導書として読むかどちらの面も持つ本。

食事や体の動かし方の描写は魅力的で小学生の時のように一見無駄で危ないと思われる体の動かし方をしたくなる。

食事に関しては科学的な裏付けはないので妄信してはいけないと思うものの、
試してみたいと思った。