1つだけ異論を。

とってもいい本ですが、
ひとつだけ。
イチョウの葉のサプリメンが高山病の予防にいいと書いてありましたが

ISMM（ International Society for Mountain Medicine）のサイトに

Ginkgo biloba extract (GBE)　
Some early work with Ginkgo biloba extract was encouraging with regards to its use in preventing AMS. but some recent large, well-designed studies have shown no benefit.　　　　

Ginkgo biloba extract (GBE)：イチョウの葉抽出物　　AMS（Acute Mountain Sickness）：急性高山病,

と書いてありました。


Some early workというのは「26名のボランティアがハワイのマウナケア山に登山する24時間前にイチョウ葉エキス１８０ｍｇを摂取し、
登山前と頂上での症状発生をプラセボと比較した」研究で、
効果ありとされたんですが母集団が小さすぎたようです。


効果なしですね。