産後から-10キロ

3人目を出産し、
1年以上何もせずにいたら体重は増えるばかり、
、
写真を見て自分の醜い体型に愕然としました。
旧作の30日を持っていたけど、
吹替えがある新30日をまた買いました。
ジリアンのおかげでハードなエクササイズが好きになりました！違うエクササイズDVDを何度か購入したけど、
30分でハードエクササイズが出来るジリアンに戻ってきます。
食事制限を夜だけして9か月で-10キロです。

まだまだ理想の体型にはなってないので、
時間がある時は下半身ダイエット、
時間がない時は30日をやりながら頑張ります！