心の支えになりました

パニック障害で悩んでいる人が、
どのようにしてパニックと向き合い過ごしていくか、
恐怖を感じる自分自身にどう対応すればよいかが、
マンガ形式でかかれたガイドブックです。

パニック障害についての知識をつけたい方よりも、
パニック障害で悩んでいて、
パニックと前向きにじっくり付き合って行こうという方にオススメではないでしょうか。

私は、
この本を読むことで、
随分明るく、
軽い気持ちになれました。