無調整豆乳で。

すでに3袋目です。

最初は、
お水で溶いてたんですが、
今日初めて無調整豆乳で溶かしたところ、
ものすごく粘り気が出て、
スプーン3杯→スプーン2杯で、
十分に満腹感が得られました。

飲む、
と言うより、
食べる感覚に近いです。

無調整豆乳の、
イソフラボンやGABAも摂る事が出来ますし、
オススメです。

1日2食を置き換えてますが、
目標まではもう少しあるものの、
かなり痩せてきました。