ダイエット用に食べています

素焼きなので、
塩や油を使ったナッツ食品より、
カロリーや糖質、
脂質は抑えられていて健康的な食品です。

素焼きアーモンドの場合、
大体100グラム中の糖質が10%程度なので、
糖質(炭水化物)制限をしている方には特にお勧めです。

食物繊維とビタミンEの含有量も非常に高いです。
私の場合、
食事前に10粒程度を先に食べるようにしています。
これにより血糖値の上昇を抑えることができます。

あとは美味しいので極度の食べすぎには注意です。
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