素焼きアーモンド 260g の感想

私は健康オタクで様々なサプリを使用していますが、
その一つの答えがこの素焼きアーモンドでした。
アーモンドは栄養価が高く、ミネラル系が豊富に入っています。
主にカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛ですね。
また、ビタミンEやナイアシンも多く含まれています。
1 日に 15 粒ほど食べることで十分な栄養を摂取でき、
トレーニングをしていない方ならミネラル系のサプリはほとんど不要です。

登山時にも小さなボトルに詰めて持っていくようにしています。
通常の栄養補給としても良いですし、長持ちするので非常食代わりにもなります。
また、素焼きの良いところはしょっぱくないところです。

この品質で、もっと大袋でお得なタイプのものが出ると嬉しいです。

素焼きなので、塩や油を使ったナッツ食品より、カロリーや糖質、脂質は抑えられていて健康的な食品です。
素焼きアーモンドの場合、大体100グラム中の糖質が10%程度なので、糖質(炭水化物)制限をしている方には特にお勧めです。
食物繊維とビタミンEの含有量も非常に高いです。私の場合、食事前に10粒程度を先に食べるようにしています。これにより血糖値の上昇を抑えることができます。
あとは美味しいので極度の食べすぎには注意です。0