そういうことだったのかーーー！！！前作で感じた「？」が解消される実践の書

前作「世界一の美女になるダイエット」を読んで、

「低カロリー」＝「痩せる」ではない！という著者の考え方に
いたく感銘を受けたのですが、
文字ばかりだったので正直ちょっと
分かりづらい部分もあったかったかなぁ、
、
、
と。

（レシピも写真なしで完成イメージがわかなかったし）

この第二弾では、
写真やイラストを交えて（デザートレシピも写真付き！）
前作に書かれたことをより具体的に掘り下げているので、

更に深く理解することができ、
今更ながら間違って理解して
しまっていた部分に気づいてちょっとショックを受けたり。
。
。

（植物油脂や健康油がすべていい油ではない、
とか、

“糖質ゼロ”は美人の敵って、
知ってましたか！？）

あと、
エリカ・アンギャルさんおすすめのカフェやショップが
載っている青山Mapとか、
具体性のある情報がかなり使えます！！

ま、
この本に書かれていることを100％実行することは
私には到底無理ですが（独り暮らしのワンルームにトランポリンは
置けないでしょ）、
エリカ・アンギャルさんが言うように
完璧を目指すのではなく、
20％は自分を甘やかしつつ、

10年後を見据えて精進しようかと。
。
。


前作を読んでない人も、
こちらから読み始めてもいいかもしれないですね。
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