筋肉痛半端ないです。

１週間位まえから、
糖質制限と部屋トレをやってます。

単純で、
無理のない動作（運動という程のものでもない）なのに
筋肉痛が半端ない(+。
+)
今までも糖質制限したことあるけど、
この部屋トレの効果なのか
体重が目に見えて減っています。

いろんなDVDを買い込んで、
解説をみて、
大体30分から1時間はかかるなと思うと
とたんに腰が重くなり実行できず、
結局見ることのなくなったDVDは数知れず…

これは、
会社、
自宅、
喫煙所、
場所を選ばず、
時間もかからず
なのに効果は目に見える。
まさにズボラにおすすめです。
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