シンプルだが、実際の役に立つ

当方、
４年前、
うつとの診断を受け、
今は社会復帰できました。

それでも良かったり、
悪かったりの日々で、
一番大変なのは、
やはり人間関係です。


心屋さんは、
性格リフォーム心理カウンセラーという肩書き。

これまでの著作への評価が高かったので、
読んでみました。

内容は、
至ってシンプルで、
あっという間に読めてしまう本です。

自己尊厳をどう取り戻すか、
という目的に合った具体的方法が示されています。

実際に心屋さんが言う“魔法の言葉”を試してみると、
確かに自身の中に変化を感じました。


本格的な心理学的裏付けを求める人には、
ちょっと物足りない感じがするかもしれません。

でも、
「どうすればいいか」の方法を求めている人には、
実際の役に立つ本だと思います。
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