全家庭に一冊備えよう

２０１０年に改訂された新著である。
大冊ながら、
それだけに「大全科」の名に恥じない。
カラー口絵で「体の仕組みとはたらき」を確認。
次に「こどもの病気」「お年寄りの病気」とあるので後者を概観した。
愚生は７７歳だからだ。
「記銘力」＝「ものを覚える力」とある。
記憶力とは違うらしい。
加齢で衰えるらしいから、
さほど気にしないことにする。
食事は「一日に２５〜３０品目」をと勧めている。
一度、
確かめてみよう。
運動は、
「週３回以上、
３０分〜１時間程度の散歩」で十分だろうという。
ほぼ満たせているか。
しかし、
現在、
猛暑期に落ちた体力を高めたいこと、
前立腺がんのホルモン療法で低下している筋力を維持、
向上させたいからもう少し努力しようと思っている。

腹部に辛さを感じる。
症状別の欄に「過敏性腸症候群」とあり、
どうもこれにあたるようだ。
２０年以上前の『家庭の医学』という全書には、
「過敏性大腸炎」はあるが、
愚生の症状にはあまり当らない。
今度の本で、
納得できる。
これもあまり気にせず、
鷹揚に構えながら医師の指導に従っていようと思った。

若い人たちの家庭、
高齢者の家庭。
いずれにもこの全書を備えて自らに対処し、
あるいは知り合いの相談に乗るのがいいだろう。

次回の改定には、
２分冊にしてくれると使いいいように思う。
『広辞苑』が２分冊にしたらそのほうが売れ行きがいいという話を聞いたことがある。