スーパーハードではない

スーパーハードといいつつも、
正直そんなにハードじゃなかった。

キックボクシングで使ったら、
わりと勢いよく息を吸うためか、
ほとんど負荷を感じなかった。

その代わり、
自宅でスクワットをするときに使ったら、
そこそこ効いた。

あまり激しい呼吸をしないスポーツだと効くのかな?