くまなく鍛えられます

新30日、
楽しいです。
あっという間です。

究極スピードダイエットと
併用しているので楽に感じてしまいました。

30分集中してやるとかなり効きます。

テンポも程よいスピードなのでついて行けます。

先に新30日で体を作ってから
究極スピードダイエットへ繋げていくことにしました。