試した者勝ち！！！

NOという物質に注目して、
血管を鍛える方法を教えてくれます。
このNO、
つまりは一酸化炭素は排気ガスなどに含まれていて有害な物質というイメージがありましたが、
血管から出てくるNOは血管の保護作用があるということです。


NOを分泌させるためのNO体操、
血管マッサージは、
試したした人から分泌が増えてくるとのこと。

病気を未病でとらえ、
予防するためにも本でも紹介されている血管年齢検査を行いたいと思いました。


また、
個人的に、
ストレス対策に、
「相手を変えようとするのではなく、
自分を変える」という言葉はストレス社会で生きるための人々へのメッセージとして心に残りました。