写真が豊富でわかりやすいです

本書は英文で書かれているけれど、
大変写真やイラストが多く
筋肉や骨格が実際の肉体の写真にレイヤー構造で透けるように
かかれているので位置関係がわかりやすいと思います。

特にSP・NVなどのポイントをとらえやすいと思います。

日本語版では「タッチforヘルス健康法」が手ごろな入門書ですが
本書ももっていて決して損はないと思います。

また、
リング閉じ製本なので、
見開きにしてもページがめくれたり
しないので机上において両手を離してゆっくりと見れるのも魅力です。