苫米地書の中ではかなり簡単

　今まで私は苫米地氏の自己啓発書を10冊以上読んできたが、
どれも難しくてほとんど実行できなかった。


　しかし、
この書籍はいたって簡単。
毎日、
本当に気軽にできる。
本書によると、
瞑想はかなり強烈な効果を発揮するため、
やり方を正しく理解せずに行えば逆に弊害が出るといっている。
だからといって、
これほど簡単な瞑想本を2011年になるまで出してこなかったなんて、
苫米地博士なんて惜しいことを。


　あと、
｢夢が勝手にかなう手帳｣というものも最近買ったがこれも効果絶大だ。
ぜひ、
これと併用して使うといいだろう。