高年齢アスリートを対象としたトレーニング一般論

競技種目を特化していない分、
深堀りに欠けるが、
本人のトレーナーとしての体験や文献参照を元に、

従来信じられていた高年齢アスリートのトレーニング手法とは異なる主張（強度が重要）をしている点が興味深い。