きちんと勉強するなら

アーユルヴェーダを本格的に勉強したくて本屋さんに行って見つけました。
分厚いので根気は要りますが、
読んでいくうちにだんだんぼやけながらも全体像がわかってくるようになり、
そこから実践に入っていくと、
より深くなっていけると思います。
わからなくなったら初めのほうに戻ってまた読めばいいので、
食事だけとか、
美容だけとか薄い本より理解しやすいと思います。