実践中です。

　１回でマイナス3cm減りました。
風船ダエット続けています。
２週間目測りましやがマイナス３cmのままです。

１回３分を１日空腹前（食事前に）２回やるだけです。
これからも続けます。


続けてよかったのが、
便秘だったのが毎日のように快腸です。


100均で風船を購入しましたが、
使い続けているうちに1週間で7個風船割れました。