一部実行してみました
本書の通りデトックス食を心がけることで痩せると思いますが、
食費がかなりかかります。
単身者で収入が高い方や、
自分で料理しない方は、
作ってくれる家族の理解が無いと難しいと思います。
早寝・早起きや湯船に浸かる習慣は出来ると思いますので、
部分的に実行する分には良いかと。
全体に男性向けのような気もしますが、
特に授乳中の自分にとっては、
とても真似できる食生活では無かったです。
【1/7追記】(★2→★4へ)
やらずに否定するのも気が引けたので、
一部実行してみました。
朝食をフルーツのみにして3週間経過中です。
もともと3食のうち朝食の量が一番多かったのでお昼まで持つか不安でしたが、
1週間もすると慣れました。
空腹でも「すぐに何か食べないと!」とは思わなくなりました。
授乳中ということもあり、
残り2食は普通に食べています。
(良い油をとること、
塩分控えめは心がけています)
便通が以前より良くなったおかげか、
体重は少し減りました。
(BMI値:18.7→18.2)
肌の調子も良く、
睡眠時間が多少短い日があっても元気に過ごせています。
今まであまり果物を食べない生活を送ってきました。
午前中に酵素をたくさん取り込むのは、
自分に合っていたようです。
その他の感想
しっかりとした作りで助かります。
総合的に見て割と良いプロテイン
ネタバレ有り。骨太パニック映画。
洗うのがちょっと面倒。
自転車のドッペル〜を作ってる会社の椅子。
カットにボチボチなれている方なら良いかと思います
この本で救われました。全ての30歳以上の女性へ読んで欲しい。
海未ちゃん
縦18.7センチ、横23センチなので 持ちやすく 開きやすく 見やすい
今年一番の買い物だったかも!?
海外のお友達向けに買いました( ’艸`)ムププ
これまでの乙嫁語りとはちょっと異質な巻
POPに最適な紙質
人生のヒント
いいなぁ~
正しく使えば効果があります
ロシア語
オイル・オン・フォトは掲載されていません
サイズに気を付けて!
動作の安定した良いテンキー
旅行・街歩き・山・作業用に
ディーラー施工の消臭クオリティを貴方の手で!
本数たくさん、ピン
音声が聞こえにくい
文字までも見にくくなりました。。
肩幅広め、標準~中肉は普段のサイズでも良い
コレクションに 加えます。
5歳の息子のリクエスト
商品届きました
問題なく、点灯!