価格込みで、星五つ

年齢のせいか朝早く目が覚めてしまい、
結果、
睡眠時間が短くなり、
昼間に疲れが出る、
ということが多く、
困っていました。

テレビCMで、
グリシンという成分が効くと聞き、
調べてみると、
この商品がいちばん安い様子。
この価格なら、
ダメ元でもいいか、
と試してみることにしました。

それなりに効果はあるようですね。
５段階評価で、
20歳ごろの睡眠が5、
40代の浅めの睡眠が２とすると、
３ぐらいにはなった感じ。
朝まで目が覚めない、
というわけでもありませんが、
目が覚めてから「もうちょっと寝るか、
zzz」が比較的スムーズ。
バイオリズムによっては４ぐらいまではいけます。
７時間以上の睡眠なんて久しぶりに体験しました。

まあ、
長期使用でどんな副作用があるかはわからないし、
これを抜いたときに眠れなくなるのでは？という心配もありますが、
その部分を「自己責任」で割り切れるなら、
試してみてもいいと思います。