続編も参考になります！

これは5-8kgほど痩せれば理想の体型にかなり近づくことができる、
11号・ぽっちゃり・体格がいい人向け。

まさに私にぴったり当てはまる感じで、
この続編はかなり参考になりました。

スリム美人はウォーキングも一人で早歩きでしている、
ヨガも露出度の高いウェア、
洋服も体型を隠さないものを堂々と着こなす等、
自信がキーワードという感じです。

確かに足が太いと隠せる服やウェアを着てしまうし、
近所でウオーキングしている太めのおばさまたちは一人で歩く自信がないのかしゃべりながらゆっくり歩いている人が多い。

スリム美人になるにはやはりスリム美人の生活を見倣って、
隠さない服で自分を見つめなおし、
食べ過ぎたらちゃんと次の日で調整、
運動も真剣に行うこと、
休日だから・●●だからという言い訳はなしなど、
スリムさんのように毎日当たり前にこなす。

痩せても維持できなければまたぽっちゃりへ戻ってしまうので、
急がば回れということがわかりやすく書かれてあって大変ためになりました。