自分がやりやすいケアだけ、“ながら”でやってます★

この本は、
「顔の衰えてきた部分や気になる部分を自分で治せる？マッサージ」法の本です。
DVDもついていてけっこうわかりやすい。
この手のセルフマッサージ本は何冊か買いましたが、
これは「がんばらないでもできる」感じが気に入りました。
あんまり力を入れなくてOKなんです。
ケアも全部やるのは無理ですけど、
私は目尻を上げるケアとあごのラインのケアを、
テレビを見ながらやっています（最初はちゃんとDVD見てやってみて、
慣れれば“ながら”でもOK）この2つは長く続けられそうです★