一時的に悪化した後に改善

良性発作性頭位性眩暈の後、
ふらつきが気になるので購入しました。

ＤＶＤも見やすくて良くわかりました。
現在は、
気になるふらつきも改善し、
嬉しいです。

本のＱ＆Ａなどにも出てきますが、
この体操を始めると一時的にめまい感は悪化するようです。

私自身も開始翌日はふらつきが強くなり、
光にも過敏になり外出が大変でした。

その後は楽になってきました。

筋トレ後の筋肉痛のようだとも書いてありますが、
一時的に悪化することは知っていた方が良いと思います。