腹部に皮下脂肪の多くつく原因がわかっただけでも驚きです！

本書の概要はその他皆様のレビュー通りですが。

私が何より驚きましたのは、
おなか周りにつく皮下脂肪。

内臓脂肪ではなく、
皮下脂肪がお腹だけ取れないっていうのが、
ずっと悩みでした。

結果、
糖質制限を続けると、
最後には取れるのですが・・・
なぜお腹周りにつくのか？
答えは、
ブドウ糖果糖液糖や、
人工甘味料が原因でした。

糖質や甘味料にも独特の特徴があるんですね~！
ナチュラルが１番です。

精製しない、
取り除かない、
加えない、
食べ物を摂るのが１番いい事です。

人工加工食品や、
精製したお米や麦、
農薬や化学肥料の物は全て除く事は不可能ですが
できるだけ排除したいと思いました。

おもしろい本でした。

オーガスト流、
フードヒーリングは週に３日は続いています。

マイペースに生きたいです。