アバウトさもいいし、確実にやせるのもいい!が極端はだめでしょ!
2014/06
最近糖質制限のダイエットに対するデメリットの記事が多くなってきた。
気になって読んでみた。
極端にいきなり糖質制限をして、
低血糖になったり、
身体が慣れていなくてパワーが出ないのに無理して
さらに倒れたり、
肉ばっかり食べてコレステロール値を上げての結果だったり。
いきなり極端にやれば弊害が出るのは、
どんな方法だって同じはず。
「炭水化物をとらなきゃいいんだろ」ってな知識だけで、
しかも極端に急激にやるのはだめでしょ!
しかも、
もともと太っていないし、
糖質も取り過ぎでもなさそうな人がやれば、
、
、
。
どうそ、
下記の私の2010年からのレビューをご覧下さい。
上手にやれば、
体重を減らせて、
健康にもなって、
「若い!」と同窓会で言われるようになりますよ。
自分のライフスタイルや、
仕事量、
食事スタイルなどを考慮しながら、
上手に糖質を適度に減らしてみてください。
メタボからの脱出は可能ですよ。
体重はずっとキープです。
身長173センチ 70キロ。
やせ型ではありません。
が、
95キロ近くあった糖質制限に出会う前に比べたら、
、
、
。
つまり、
いわゆるデブがデブから脱出するのには向いているのだと思います。
外食したり、
つい飲み過ぎて、
糖質を結構取ってしまったら翌日(時によってはもう一日)
しっかり気をつければ体重もキープできることもわかりました。
糖質を取るのは罪悪!笑 みたいに考えず、
適度な制限で、
大丈夫ですよ。
糖質制限が数あるダイエット法のように、
一時の流行で終わってしまわないことを望んでいます。
2010 初レビュー
私も2ヶ月で7キロやせました。
すごいです。
軽い運動とカロリー制限などをして4ヶ月で4キロやせましたがいつもの停滞期とリバウンドが始まりそうな時期に、
この糖質制限のダイエットの方法を教わり、
行うことにしました。
お酒も飲めるから楽。
おなかいっぱいになるから楽。
本当はもっときちんとやるのでしょうが、
あまりストイックでなく行っています。
その他の感想
タイトルと内容の不一致
ほどほどの出来
綺麗に映ります(*^_^*)
(笑)
袋が破れていた!
本物の香りなのですね
埃よけにも!
軽いです
必携の1枚
フィギュアが小さいです(汗)
丈夫な作りで長持ちしそう
正直に言って
奇跡の歌姫&天才プロデューサー、クミコの傑作
裏は合皮
音楽も聞こえてくるようです。
可愛い
祝福
とてもいい本でした
よき時代の官能作品の代表作です
ソフトバンクの 2014-2015年最新特集記事が秀逸
使用結果
グラもBGMも良いがゲームデザインがダメ
座布団では空気が抜ける
with 黒色すみれ、必聴
手軽に積載
頑張る姿に元気をもらえる!
ネジの形状が商品写真と違います
Amazing costume!
0.7mmという絶妙なバランス