家でゆったりとヨガをやりたい人にオススメです。
サントーシマ香さんのDVD付きの本「たのしいおうちヨガプログラム」をずっとやっていました。
ヨガ初心者の私にちょうどよい内容だったのですが、
だんだんと物足りなくなってきて、
とはいえヨガ教室に通う余裕もないので、
DVDで何かいいものはないか探していたところ、
サントーシマさんがヨガスタジオで教えている内容を再現したDVDが発売されると知り、
購入してみました。
1ヶ月の月経周期に合わせたプログラムなのでまだ途中までしかやっていませんが、
ゆったりとした動きがメインなので、
身体がカタい私でもトライでき毎回スッキリします!サントーシマさんの優しい声と、
BGMの音楽も内容とよくマッチしていると思います。
全体に癒し感満載ですね。
各プログラムの最後の「しかばねのポーズ」というのがあるのですが、
いつもここで眠ってしまいます・・・。
サントーシマさんの本でヨガをやっている人には是非おすすめしたいDVDです。
これを日常の基本としてマスターして、
次はもうちょっと激しいものにもチャレンジしてみようかな、
と思ってます。
その他の感想
裏側
やはり、これがいちばん
すくれものでした!
先生の推薦図書でした
ただ読むだけじゃない、シュミレーションもできる本。
ズレロック
エフェクターやアクティブベースにはこれ!
エコアイドル アイドリングストップで固まります。
クレジットカードと同じサイズなのが良い
外でもスッと飲めます
たった1%足らずの努力
アニメと同じ流れの漫画版
大満足のイタリアンレザー
フタがイマイチ
息子に
他のプライズ品よりも小さい
大人でも使えます
4巻の巻頭カラーページから笑いっぱなしで・・・。
高解像度、高遮音性、臨場感を兼ね備えた唯一無二の機種(ただしチューニングが必要)
軽量でオススメ!
新品なのに表紙に折れ
可愛く日焼け防止
HDDからSSDへの移行がこれほど簡単だったとは・・・
Gorgeous Emilia Figure!
日本語で喋るシーンだけ字幕がない
昭和生まれの音楽ファンに
コスパ最高!VAパネル!スピーカー無し!
E-girls史上 最初にして最高のLIVE