病院のものより良い

牽引するならわざわざ病院でしなくてもと思い，
牽引具の自作を考えていましたが，時間と労力を思って逡巡していたところ，これを見つけました。

ホームセンターで売っていた耐荷重70kgのハンガーと組み合わせて使っています（これも高さが無段階に調節できるクイックリリースクランプがついていて便利）。

ベルトを組み合わせたような整形外科病院の器具よりフィット感がよく，より長時間牽引できます。

注意ですが，均等に力をかけるため，使用前に左右のベルトの長さを揃える必要があります。

一応病院に持っていって，正しく使えているか確認しました。


ただしやり過ぎは歯を痛めるので，ほどほどに。

最近は前屈姿勢で頭を両手で挟んで下に引っ張ることも併用し，歯への負担を減らしてています。