試験のレベルの下見には使えるが

メディカルハーブ検定の試験のレベルの下見に購入。


最低限必要なハーブと、
症状緩和のためのお勧めレシピ、
使用するための基本的な使用/加工方法などが載っているが、
検定試験用に絞られているため、


メディカルハーブLesson、

緑の薬箱ハーブセラピー

といった90年代後半に出版された入門書よりも内容が薄く、
目新しさはない。

かろうじてどのような試験問題が出るかが分かる程度。


メディカルといっている割には、
薬としてのレシピは少なく、
加工方法による効能の違いやブレンドといった応用方面の記述、
特にハーブ自体の危険性や有効成分、
取り扱いの注意といった記述が少ないのが気になる。


専門書に書かれている効能はどういうことか、
例えば駆風は腸内のガスの発生をとめる働きをいう
といった基本的知識は得られるようになっているのが救いか？！。


ハーブと医薬品、
サプリメントとの併用関係を知りたいのであれば
ハーブの安全性ガイド
を推奨。


一般的な運用知識、
加工方法、
保存方法、
取り扱いや栽培方法を知りたいのであれば、

昨今大量に出ているアロマテラピーやハーブ関連の書籍を読んだ方が使い勝手がよい。


実際の検定試験についての追記：
本書の範囲ということだが、
試験内容は巻末の出題よりも難しい。

アロマテラピー試験と同じようなつもりでいると、
合格が難しい。

薬効成分が何に属するのか、
特徴的な成分は何か、
学名は何か、
など、
一通り辞書などで調べ、
成分や薬効、
用途別にハーブを再分類してみた方がよい。

例えば、
アントシアニンという覚え方ではなく、
アントシアニンに分類される主要成分名をハーブ別に覚える必要がある。


学名で製品を求めるよう、
記載されているためか、
出題量はすくないが、
学名を問う問題まである。


単純にレシピを覚えるのではなく、
ストレス制の便秘には○○、
食事内容が問題の場合は△△、
ときちんと本書の通り覚えていないと厳しい。
（他書の知識がかえって邪魔になる場合がある。
）