全てのエクササイズの教科書！

整形外科の先生が著者、
というところが信頼がおけると思い、
購入しました。
他のエクササイズ本もいろいろ持っていますが、
これは全ての基本になりそうな内容で、
効果が期待出来そうです！夏に向けて、
エクササイズ頑張れそうです！