「忙しさのメガネ」を外す大切さ

著者の水島氏は精神科医。

本書では忙しさに対する心の習慣を改めることを提唱しています。

中心となるのが「忙しさのメガネ」という考え方。

これは、
忙しいときに何かしようとすると、

今はやる必要のないことまで見えてしまい、

忙しい感を増幅させるやっかいなもの。


自身の経験を思い起こすと、
忙しいときはとにかく
「アレも、
コレも」となりがち。
しかし、
人間が出来るのは
1度にひとつのことであり、
自分が勝手に「忙しさのメガネ」を
かけて物事を見ているのだと気づきました。


その他、
本書では効率化に対する懐疑的な見方や、

「ついうっかり忘れる」ことを生活の彩りだとする考え方を披露。


読んでいてホッするというか、
忙しい中だからこそ
あえて読みたい一冊だと思います。