高血圧の数値におびえるのではなく

高血圧が引き起こす不調と心筋梗塞や脳梗塞の起こる仕組みについて正しく理解し、
自分の高血圧のどこが問題なのか、
体全体の問題としてとらえないと、
かえって危険を招くことになるのを知って、
血圧管理のもともとの考えを変えました。
数値を下げるだけの管理がいかに危険か早めに知ってよかったです。
できるだけ自分の体質に沿って元気で長生きしたいです。
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