最近お通じが・・・。

以前、
玄米使用して調子良かったので再開始となるが果たしてどうなんだろうか？前日、
水に浸して柔らかくしないと直接炊くと硬くてゴワゴワした感じだ。
一度炊いた玄米、
おかゆにすると適当に水分含んで玄米のプチプチ感が美味しい…コレがお通じに良さそうだ。
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