病気じゃないけど元気でもない理由

「自然欠乏」という言葉が新鮮で手に取りました。

一読して、
「すべてが腑に落ちる」感じ。

「いつも体調が悪く気分も落ち気味」「病気ではないが“すぐれない”」
そんな体調が続き、
すでに常態と化していました。
病院に行ったところでどうにもならないのだから、

慣れるしかないのだと。

しかし、
本書によると、
こうした現代人特有の体調不良は「自然との触れ合い」が足りないことに原因があるというのです。

人工物や化学物質に囲まれ、
先祖が送ってきた日の巡りに合わせた生活サイクルを無視した毎日を送ることが
心身を病ませる原因だと。

図星を突かれました。

サプリメントだのセラピーだの受ける前にやるべきことがあって、
それはとてもシンプルなことだと痛感しました。


なんだか最近体調が悪い…と実感している方におすすめしたいです。