職場だけでなく、私生活でも使えます

本を読んだ翌日、
朝からイライラする事ばかりでした。

朝の通勤中、
雪の影響での車渋滞に巻き込まれ。
仕事中は電話対応に追われ自分のやりたい仕事が出来ず。
電車に乗ろうとしたら目の前で発車してしまい、
次の電車まで20分待ち。
自宅に帰ったら夫からお弁当のおかずについて一言。
一つ一つは小さい事なのに、
重なるとイライラが溜まって爆発しそう。
いつもなら最後に爆発していたのではないでしょうか。


しかし偶然にもこの日は本を読んだ後だったので、
小さいイライラを、
イライラする度に一つずつ流して行き、
爆発を免れました。


職場内だけでなく私生活（家庭内）でも、
このアンガーマネジメント、
使えます！！