川内選手を超えて欲しい！

著者自身が第一線で活躍する市民ランナーであるほか、
練習会などで一般市民ランナーの指導も行っているため、
一般市民ランナーにとっても大変参考になる内容です。
東大式、
とありますが、
決して難しい内容ではありません。

フルタイムで働きながら実業団選手と渡り合う著者が日々どのような練習をしているのかについては、
以前から興味があるところでしたが、
著者も何か特別なことを行っているのではなく、
様々な経験・挫折を繰り返しつつ、
自分にあった練習法を日々模索し、
地道な努力を続けていることが分かりました。
その意味では、
（レベルは全く違いますが）我々一般市民ランナーと同じであり、
著者が結果を出していることは、
我々一般市民ランナーにとっても励みになるところです。

また、
個別の内容では、
特にレースを集団の力で運んでもらうというのが参考になりました。
確かに、
一人ではできないポイント練習でも集団で行うとなぜか頑張れたりしますが、
この集団の力をレースにも生かすという発想は自分にはありませんでした。
今後のレース運びに生かしてみようと思います。

後は、
仕事との両立をどうやっているのか（時間のマネジメントなど）や、
疲労の抜き方・ケア方法などがもう少し書いてあればいいと思いましたので、
続編に期待します。

後書きに川内選手を超えたい、
とありましたが、
川内選手を是非超えて欲しいと思いますし、
それ以上を目指して欲しいと思います！